백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/11)
05월 11일 (일요일)
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
백미밥,
김치돼지찌개,
미트볼조림,
양배추샐러드,
김자반,
배추김치,
영양죽,
아침식사
백미밥,
등뼈우거지국,
꽁치무조림,
브로콜리초회,
단무지무침,
배추김치,
영양죽,
아침식사
백미밥,
소고기미역국,
느타리버섯볶음,
두부조림,
김자반,
배추김치,
영양죽,
아침식사
백미밥,
맑은콩나물국,
제육볶음,
부들어묵야채볶음,
단무지무침,
배추김치,
영양죽,
아침식사
백미밥,
계란양파국,
멸치볶음,
콩나물무침,
김자반,
배추김치,
영양죽,
아침식사
백미밥,
콩가루배추국,
당면불고기,
두부/김치볶음,
단무지무침,
배추김치,
영양죽,
아침식사
백미밥,
아욱다슬기국,
양념두부조림,
단배추겉절이,
김자반,
배추김치,
영양죽,
아침식사
점심
백미밥,
등뼈우거지국,
꽁치무조림,
우엉채무침,
브로콜리초회,
배추김치,
땅콩죽,
점심식사
백미밥,
황태무국,
콩나물무침,
두부조림,
오이양파무침,
배추김치,
들깨죽,
점심식사
백미밥,
맑은콩나물국,
가자미구이,
계란찜,
부들어묵야채볶음,
배추김치,
두부야채죽,
점심식사
백미밥,
소고기무국,
오이무침,
취나물된장무침,
석박지,
바나나,
야채죽,
점심식사
백미밥,
콩가루배추국,
당면불고기,
두부/김치볶음,
오이생채,
배추김치,
참치죽,
점심식사
백미밥,
아욱다슬기국,
양념두부조림,
너비아니,
단배추겉절이,
배추김치,
흑임자죽,
점심식사
백미밥,
건새우아욱국,
양배추참치볶음,
쑥갓두부무침,
미역줄기볶음,
배추김치,
야채죽,
점심식사
저녁
백미밥,
북어국,
묵/양념장,
견과류멸치볶음,
시금치된장무침,
배추김치,
들깨죽,
저녁식사
백미밥,
소고기미역국,
새우계란찜,
어묵간장조림,
김자반,
배추김치,
계란죽,
저녁식사
백미밥,
계란만둣국,
두부강정,
어묵야채볶음,
미역양파볶음,
배추김치,
쇠고기죽,
저녁식사
백미밥,
동태국,
메란곤약조림,
소세지볶음,
미나리무침,
배추김치,
호박죽,
저녁식사
백미밥,
순두부탕,
닭굴소스볶음,
감자채볶음,
고구마순들깨볶음,
배추김치,
깨죽,
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
두부구이,
숙주당근무침,
김자반,
배추김치,
땅콩죽,
저녁식사
백미밥,
들깨미역국,
명엽채조림,
호박새우젓볶음,
돌나물무침,
배추김치,
연두부야채죽,
저녁식사
오후간식
요플레,
오후간식
요구르트
오후간식
바나나,
오후간식
바나나,
오후간식
수박,
오후간식
카스타드,
오후간식
요플레,
오후간식
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